アレルナイトプラスと快腸肌潤とカルグルトの違いを比較！選び方にコツがある？

女性の約7割が悩んでいると言われる便秘は、今や女性の現代病と言っても過言ではありません。

食生活の欧米化、運動不足など、現代ならではの利便性の結果、起こるべくして起こった便秘ですが、やはり便秘薬に頼らず健康的に改善するとなるとなかなか手強いですよね。

特に妊活中の女性は、お腹がはって詰まっていると妊活に影響するとも言われていますから、お通じを解消しておいて損はありません。

そこで今回は、手強い便通のお悩みを少しずつでも解消するサポートをしてくれるおすすめの乳酸菌サプリ3種類を徹底比較してあなたにぴったりのサプリの選び方をご紹介します。

妊活中でも飲めるサプリもありますので、妊活中の女性も必見ですよ！

快腸肌潤（かいちょうきじゅん）のメリットとデメリット

まず、お通じ改善サプリの中でも特におすすめの快腸肌潤（かいちょうきじゅん）からこのサプリの特徴と、メリットデメリットをまとめましょう。

快腸肌潤は、あの資格講座で有名なユーキャンから発売されている便通と肌荒れ改善の乳酸菌サプリです。

特徴は、整腸作用があるビフィズス菌BB536を配合しており、ビフィズス菌含有量が50億個だというところです。

しかも、ビフィズス菌がたくさん入っているだけでなく、生きたまま腸に届く形担っているので、腸内環境をしっかり整え、便通解消をサポートしてくれる商品です。

ビフィズス菌が配合されているサプリなら市販でも色々ありますが、それでは、快腸肌潤は、他のサプリと比べてどんなメリットがあるのでしょうか。

快腸肌潤のメリットは、先ほどもご紹介した通り、ビフィズス菌B556という生きたまま腸まで届くタイプのビフィズス菌を使っているところです。

昔から医薬品でも乳酸菌配合のものはありますが、その多くが腸まで到達せずに、胃酸にやられてしまう対応の乳酸菌を使用していました。

でも、快腸肌潤ならきちんと作用させたいところに届くのが良いですね。

また、グルコシルセラミドという肌の潤いを維持させる成分が配合されています。

このグルコシルセラミドは、パイナップル由来で、肌荒れ、肌の乾燥対策におすすめの成分です。

お通じが悪い、イコール、老廃物が溜まっているということになり、肌荒れトラブルが起こりやすいですよね。

それもお通じだけでなく肌荒れまでも改善してくれるのが快腸肌潤です。

しかも、1日1粒飲めばいいので、続けやすいのも良いところです。

では、快腸肌潤にデメリットはないのでしょうか。

まず、サプリ全般に言えることですが、薬のような即効性はないということが一番です。

腸内環境を整え、自然にお通じを出す力を養って行くのがこのサプリ快腸肌潤（かいちょうきじゅん）の目的ですから、継続が大切なのです。

あとは、定期コースの初回購入の場合は980円と、とてもお得ですが、単品購入の場合は3980円と少し高くなるところでしょうか。

でも、快腸肌潤は定期購入といっても、回数に縛りがなく、いつでも停止休止ができるので、とりあえず定期コースにしておくというのがお得に購入できる方法なので、おすすめです。

2021年8月19日追記：
快腸肌潤は、お得なキャンペーン終了みたいです。
残念ながらアマゾンや楽天市場でも見当たりませんでした。

アレルナイトプラスのメリットとデメリット

次におすすめしたい乳酸菌サプリは、アレルナイトプラスです。

快腸肌潤と比べると、アレルナイトプラスの商品名からは腸を整えるイメージよりも肌荒れ対策のような印象を受けますよね。

アレルナイトプラスの成分としては植物性乳酸菌を使っていることからもちろんお通じの改善にも良いといえます。

ただアレルナイトプラスの商品コンセプトとしては、寝るときのムズムズやカユカユを緩和サポートするサプリとされています。

もともと腸内環境を整える乳酸菌はアトピーなどアレルギーの体質改善に良いとされているのはご存知でしょうか。

だから、腸内環境を整えると、お通じも肌あれやアトピー肌の改善も同時にできるんですよね。

アレルナイトプラスのメリットは、このメインとなる乳酸菌に、体に優しい植物性乳酸菌を使っています。

さらに快眠とスッキリとした目覚めをサポートするギャバ、クアンソウ、グリシンが配合されているのが特徴であり他社の乳酸菌サプリにはないメリットです。

つまり、アトピーや乾燥肌に悩まれていて、毎朝トイレで悩む女性におすすめなのがアレルナイトプラスなのです。

デメリットは、他のサプリと比べると少し高いことです。

1箱あたり定価9000円、お得に３箱以上のまとめ買いをしたら、1箱あたり5980円になりますが、継続して使用するとなると、ちょっと検討する価格かもしれませんね。
詳しくは→アレルナイトプラス公式サイト

カルグルトのメリットとデメリット

最後は、カルグルトという乳酸菌サプリをご紹介しましょう。

カルグルトも口コミから人気となったサプリです。

カルグルトの特徴は、5種類の乳酸菌とビフィズス菌が配合されていることです。

カルグルトで特に注目したいのが、LFKという乳酸菌抽出物です。

カルグルトのこの成分は、酒さ（赤ら顔）のケアができると期待の成分です。

お酒も飲んでいないのに、季節の変わり目には肌の状態が悪いとか、いつも顔が赤いとか、ニキビができやすいとかのお悩みがある方に、ぜひ試してみていただきたいサプリがカルグルトです。

乳酸菌サプリなので、もちろん腸内環境も整えます。
さらに赤ら顔、アトピーやアレルギーなどにも対応可能、普段の健康維持にもおすすめなのが、カルグルトのメリットです。

一方、カルグルトのデメリットは、悪い口コミを見てみると、あまりないです。

あえていえば味があまり美味しいと感じないとか、溶けにくいなど、期待する効果に対してというより、使用感に対してのコメントが見られます。

続けるなら美味しい方がいいのは確かにそうです。

でも美味しいけどお悩みが解消されないサプリだったら使っている意味がない。

本末転倒ですよね。

味よりやはり質も大事です。

ただ、カルグルトは少し定価が8000円と価格が高めなので、続ける場合は定期購入をおすすめします。

2021年8月19日追記
カルグルトのお得なキャンペーンは終了のようです。
ただアマゾンでは購入できるようです。
カルグルトが今も購入できるか確認してみてください
→カルグルトをアマゾンで確認

便通改善に最適な乳酸菌サプリは、どれ？

ここまで、快腸肌潤、アレルナイトプラス 、カルグルトと、3種類のサプリをご紹介してきました。

そして、それぞれ特徴もあり、どれも良さそうですよね。

では、便通改善にはどれが一番おすすめなのでしょうか。

結論から言うと、便通改善には快調肌潤を推します。

その理由はビフィズス菌B556が配合されているからです。

乳酸菌とビフィズス菌、同じように便通改善に良い菌ですが、その違いは、作用する場所です。

乳酸菌は小腸、ビフィズス菌は大腸で作用します。

そして蠕動運動を促進し、便通を改善してくれるのは、ビフィズス菌です。

しかも、ビフィズス菌B536は便通改善効果があると特定されている種類の菌ですが、デメリットとして胃酸に弱いという特徴があります。

でも、快腸肌潤は腸までしっかり届く設計にしているので、その心配もなく、便通改善を期待できるんですよね。

だから、３つの中では便通改善には快腸肌潤がおすすめです。

アトピー肌ケアに最適な乳酸菌サプリは、どれ？

では、アトピー肌ケアに最適な乳酸菌サプリはどれでしょうか。

もちろん便通の改善や、腸内環境を改善することによる風邪やインフルエンザの予防などにも期待できるのが乳酸菌なのでどれもおすすめです。

でもあえて、アトピーケアで選ぶなら、私が推したいのはアレルナイトプラスです。

アトピーの方は、普通の人が大丈夫なものでも過敏に反応しやすい体質ですよね。

でも、アレルナイトプラスは、乳酸菌の中でも、厳選された植物性ラクトバチルス乳酸菌を使っているサプリなので、日本人の体質に馴染みやすいのだそうです。

しかも、アレルナイトプラスは夜中のムズムズ、かきむしりを防ぎ、リラックスして休息できるようにギャバなどのリラックス成分も配合されているのも一押しの理由です。
詳しくは→アレルナイトプラス公式サイト

赤ら顔ケアに最適な乳酸菌サプリは、どれ？

快腸肌潤、アレルナイトプラス、カルグルトの3つ乳酸菌サプリのどれかで赤ら顔ケアをするなら、私の一押しはカルグルトです。

その理由は、赤ら顔対策に期待できる乳酸菌である乳酸菌抽出物LFKを使ったサプリだからです。

しかも、この乳酸菌、6つの特許を取得しているのだそうです。

他の2つのサプリと比較すると、特許取得成分という強みはやはり大きなメリットですよね。

カルグルトは腸内環境を整えてくれますし、もちろん便通にも良いです。

でも、赤ら顔ケアが認められている強みのあるサプリなので、赤ら顔ケアにカルグルトは人気です。

妊娠中・授乳中・子供でも安心な成分ばかりなのは、どれ？

快腸肌潤、アレルナイトプラス、カルグルトの中で、妊娠中、授乳中、子供でも安心して飲めるサプリはどれでしょうか。

全成分比較は後ほどご紹介しますので、ここではさらっと結論だけお伝えしておきましょう。

妊婦さんやお子さんなどが安心して飲めるのは、快腸肌潤です。

基本的にはサプリなので飲めないこともないのですが、厳密に配合成分を見てみたり、公式サイトを調べてみたりすると、お子さんでも飲めるのは快腸肌潤とカルグルトです。

ただ、カルグルトはお子さんでも飲めるものの、添加物が快腸肌潤より少しだけ多めです。

これを気にされる妊婦さん、授乳中のママさん、お子さんをお持ちのママさんは、やはり快腸肌潤を選択されるのがベストでしょう。

アレルナイトは、リラックス成分の割合が多いので、体質に合わない方も多いでしょうし、小児に分類されるお子さんにはあまり向かないハーブ成分も入っています。

したがって、妊娠中・授乳中・子供にもより安心なのは快腸肌潤です。

全成分比較！副作用や相互作用の心配がないのは、どれ？

先ほど、妊婦さん、授乳中のママ、お子さんでも安心のサプリのところでもご紹介しましたが、やはり、副作用や相互作用の心配がないのは、快腸肌潤です。

全成分をそれぞれリサーチしたのでご確認ください。

＜快腸肌潤の全成分＞

デンプン、ビフィズス菌末(BB536)、乳酸菌末、パイナップル果実エキス末（セラミド含有）、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸カルシウム（一部に乳成分・大豆を含む）

＜アレルナイトプラスの全成分＞

マルチトース、エリスリトール、植物性乳酸菌（植物性乳酸菌（殺菌）、キストリン）、ギャバ、ラフマ葉抽出物、アメリカンジンセンエキス、クワンソウエキス、バレリアナ根抽出物、パラチノース、デキストリン、グリシン、クエン酸、香料、ビタミンB2、パントテン酸カルシウム、甘味料（アルパルテーム・Lフェニルアラニン化合物、スクラロース）、ビタミンB6、ナイアシン、ビタミンB1、ビオチン、ビタミンB12、葉酸、微粒二酸化ケイ素

＜カルグルトの全成分＞

ブドウ糖、有胞子性乳酸菌末（乳糖、有胞子性乳酸菌）、乳酸菌末、ビフィズス菌末、乳酸菌抽出物（卵を含む）、増粘多糖類、酸味料、香料、甘味料（アスパルテーム）・Lフェニルアラニン化合物、ネオテーム）

メイン成分以外の成分の量を見比べると一目瞭然ですよね。

配合成分が多いほど良いというわけではないのは、みなさんご存知でしょう。

香料、増粘剤など添加物のチェックは大事です。

ただ、アレルナイトプラスのように、腸内環境だけでなくプラスαの効果に期待される場合は、アレルナイトプラス一択です。
詳しくは→アレルナイトプラス公式サイト

価格や返金保証から見た違いは？

快腸肌潤は定期コースにしても契約回数に縛りがないので、2回目以降、いつでも休止や停止ができます。

だから、お試しで1箱使って見て継続を検討することができます。

アレルナイトプラスは、3つのサプリの中で最も価格面では高くなっています。

ただ、リラックスや快眠サポートができることと、

アトピー、アレルギー対策にも期待できる成分が入っていることから、

詰まり改善だけでなくプラスアルファで根本原因から改善していくことができるサプリなので、十分期待できそうです。

最後にカルグルトです。

カルグルトは、定価は8000円と高めの設定ですが、定期コースにすると3980円です。

定期コースだと、かなりお得になるので、継続しやすいのではないでしょうか。

カルグルトは、LFKという乳酸菌配合で、この成分が赤ら顔によかったという報告がされています。

赤ら顔は、緊張や運動など何もしていないのに、顔が赤くなるものですが、カルグルトは、酒さ（赤ら顔）の解消に効果があったと公的機関で認められ、特許も取得しているサプリです。

しかもカルグルトは、お得な定期コースなら買いやすいとなると、一度試して見たくなる人も多いのではないでしょうか？

2021年8月19日追記
カルグルトのお得なキャンペーンは終了のようです。
ただアマゾンでは購入できるようです。
カルグルトが今も購入できるか確認してみてください
→カルグルトをアマゾンで確認

ちなみに、この3つのサプリは、返金保証制度はありません。

たまに、「効かなかったら開封済み、使用していても返品、返金OK」という化粧品やサプリがありますが、それはありません。

ただし、どうしても返品したい場合は、未開封・未使用で商品到着後7日以内なら販売元に電話連絡の上、送料を購入者が負担して返品することは可能です。

常識的な範囲での返品、返金対応ということですから注意しましょう。

選び方のコツと私が飲みたいのはコレ！

ここまで3つのサプリの良いところをご紹介してきました。

では、最後に快腸肌潤、アレルナイトプラス、カルグルトをどうやって選んだら良いのか選び方のコツを簡潔にまとめてお教えしましょう。

1:アレルナイトプラスはこんな人におすすめ！

①お通じの悩みもあるけれど、もともとアレルギー体質で敏感肌の人

②夏でも乾燥肌でカサカサな人

③ストレスを抱えがちだったり、睡眠不足だったりする人
詳しくは→アレルナイトプラス公式サイト

2快腸肌潤（かいちょうきじゅん）はこんな人におすすめ！

とにかくお通じを解消したい人にぴったりです。
お肌にも良いですよ。
2021年8月19日追記：
快腸肌潤は、お得なキャンペーン終了みたいです。
残念ながらアマゾンや楽天市場でも見当たりませんでした。

3カルグルトはこんな人におすすめ！

①人から顔がいつも赤いと指摘されたことがある人

②季節問わず、ニキビができやすい人

③特許を取得している安全、安心なサプリが良い人

④お通じの悩みも多少はあるけど、もともとアレルギー体質で敏感肌！
2021年8月19日追記
カルグルトのお得なキャンペーンは終了のようです。
ただアマゾンでは購入できるようです。
カルグルトが今も購入できるか確認してみてください
→カルグルトをアマゾンで確認

このように分けられますのでぜひ参考にして見てくださいね。

ちなみに著者は妊活中でストレスを抱えていて、アトピーで夜中に痒くてかきむしることがあるので、アレルナイトプラスを飲んで見たいなと思いましたよ。
詳しくは→アレルナイトプラス公式サイト