筋トレ男女

森 水絵森 水絵

ソイ(大豆タンパク)とホエイ(乳清タンパク)にHMBカルシウムを配合したハイブリッドプロテインで人気のビルドメイク24の口コミ効果やコスパを評価します。

他のプロテインやhmbサプリとの違いや選び方なども調べてみました。

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健康的なボディメイクをしたいと思ったら、まず何をしますか?

運動をしつつ、プロテインで効率よくタンパク質を補給する人が多いのではないでしょうか。

しかしただプロテインを得るだけでは、効果が出にくいことも。

鍵となるのは代謝物のhmbで、それを利用したドリンクタイプのビルドメイク24が人気です。
詳しくは→たった1回分に HMB1,750mg配合!『ビルドメイク24』

なぜビルドメイク24が人気なのか、なぜプロテインだけではダメでhmbが必要なのか、理由を探ってみました。

ビルドメイク24とは?他のhmbサプリやプロテインと何が違う?

ビルドメイク24はhmbとプロテインのサプリです。

hmbが1日分で1750mg得られるほか、ダブルプロテインもまとめて得られるのが特徴。

プロテインを分解していけばhmbを得ることができるのに、わざわざ分けているのもポイントです。

というのも、プロテインのみのサプリや健康ドリンクでは、1度の摂取量に限界が生じてしまうから。

限界を超えた分のプロテインは排出されるならまだマシだったでしょうが、実際は脂肪など、余計な物質に変わってしまいます。

それでいて、hmbはプロテイン全体の0.5%ほどしか体内に届かないというデメリットを持っていました。

プロテイン→ペプチド→アミノ酸→ロイシン→hmbという、分解の過程が多いことが理由です。

一方hmbは、プロテインがボディメイクしやすいようサポートしてくれる物質でもあります。

ゆえに量が多いに越したことはないのですが、プロテイン(タンパク質)の状態で得ようとすると、上のような問題が発生。

だからこそビルドメイク24では、プロテインとhmbを別々に配合しているんですね。

ビルドメイク24の口コミや噂に嘘はない?

ビルドメイク24
また、既にビルドメイク24を利用している方の口コミ、感想、噂もチェックしてみました。

・余計な脂肪が付くことなく、引き締まって理想のボディに近づけている。

・体質に不安があったけれど、ビルドメイク24を飲み始めてからきちんと筋肉がつくようになった。

・ビルドメイク24は、飲みやすいので続けやすい。

日々のトレーニングも行いやすいと感じている。

お腹がぽっこりだったのが引き締まってきた。

など、好意的な意見がビルドメイク24には集まっています。

ビルドメイク24は、プロテインによる太りやすさを回避しているだけでなく、痩せやすいなどもともとの体質にも良いようですね。

公式サイトより引用

【著作権上の問題により、口コミは意味を変えず書き直しさせて頂いています】

メリットやデメリット、効かない場合の対策はある?

ビルドメイク24のメリットはプロテインとhmbをまとめて得られることでしょう。

ビルドメイク24は、ドリンクタイプですが、すぐ溶けるタイプであり、作りやすいのも良いですね。

しかし一方で、ドリンクを作ること自体がビルドメイク24のデメリットと感じる人や、続けてみたけど効果を得られなかったという人もいるようです。

個人差と言ってしまうこともできますが、ビルドメイク24のドリンク作りに関してはシェイカーなどより簡単に作れるアイテムを使うことで手間がかからなくなることも。

ビルドメイク24の効果に関しては、1ヶ月以下で効果がないとする意見が見られましたが、後述の通り、数ヶ月は続けてみるのがベスト。

もしまだビルドメイク24を飲んで1ヶ月程度であれば、もう少し様子を見ることで、解決する可能性もありますよ。

全成分や材料から見た!副作用や相互作用はある?

ビルドメイク24はhmbのほか、ダブルプロテインとしてホエイプロテイン、大豆プロテインを含んでいます。

ダブルプロテインは吸収率に違いがあり、ホエイプロテインは早め、大豆プロテインは遅めが特徴。

1度に吸収できる量が限られているのなら、タイミングをずらすことで漏らすことなくボディメイクに使われるよう、配慮されています。

ビルドメイク24は、加えて各プロテインから得られるアミノ酸は、スコア100

アミノ酸スコアは、必須アミノ酸の中でも特に不足しやすい第1制限アミノ酸をどれだけ摂取できるのかを表したもので、100は満遍なく全ての種類が得られることを示しています。

必須アミノ酸は直接筋力をつけるのに関わらない種類であっても、欠けてしまうことでほかのアミノ酸の働きを鈍くさせてしまうもの。

ゆえにボディメイクのサプリでは、必須アミノ酸のバランス調整がされているかは重要事項なんです。

ビルドメイク24には、hmb(表記はhmbカルシウム)とプロテイン以外では、食用植物油脂及びコーンシロップ、味を構成するココアパウダー、L-カルニチン、 クリーミングパウダー、食塩、オリーブ葉抽出物、そしてマルトデキストリンが入っています。

また食品添加物として香料やレシチン、スクラロースやアセスルファムKの甘味料、カゼインNa、 微粒二酸化ケイ素がビルドメイク24には入っています。

ちなみにビルドメイク24に副作用などは確認されていませんが、上記添加物が気になる方や、アレルギーの方は注意してください。

特にプロテインは、大豆とホエイ(乳清)によるもの。

大豆や乳製品がNGという人はビルドメイク24を利用できません。

また現在薬などを利用しており、病気や怪我を治療している最中の方も、念のためかかりつけ医にビルドメイク24を使って良いか確認をとってください。

普段の食生活などで相互作用がでる可能性は低いですが、薬の成分は様々。

ビルドメイク24によって、ケアが滞ってしまうのは避けたいですよね。

ビルドメイク24の全成分(原材料)
大豆タンパク(大豆を含む)、乳清タンパク(乳成分を含む)、HMBカルシウム、粉末油脂(食用植物油脂、コーンシロップ)、ココアパウダー、L-カルニチン、クリーミングパウダー、食塩、オリーブ葉抽出物、マルトデキストリン/香料、レシチン、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、カゼインNa、微粒二酸化ケイ素

公式サイトより引用

【著作権上の問題により、意味を変えず書き直しさせて頂いています】

ダイエットや筋トレアップに効果的な飲み方や実感できる継続期間は?

ビルドメイク24は1日に1回、付属のスプーンですり切り3杯が目安です。

ミルクココア味なので、水か牛乳、いずれかに溶かして飲みましょう。

水に溶かせば、消化がスムーズになるメリットがあり、牛乳の場合は甘さを得やすくまた牛乳自体のタンパク質をえるメリットがありますね。

逆に言えば水だけの場合は量を調節しないと薄すぎる味になるデメリット、牛乳は消化に時間がかかるデメリットを持っているので、好みや状況に応じてビルドメイク24の溶かし方を使い分けましょう。

ビルドメイク24で効果を出すためのコツは、とにかく毎日続けること

続けられるタイミングを見つけることがベストですが、可能であれば、運動直後などのプロテインを体が欲している時にビルドメイク24を飲むことをおすすめします。

一応ビルドメイク24は豆乳やフルーツジュースなど、飲みやすければほかのドリンクに混ぜることも可能です。

水も牛乳も、どちらも無理な人にも利用しやすいのは良いですね。

ビルドメイク24の継続に関しては運動をしない日でも、通勤や帰宅直後、買い物帰りなど、体を動かしたタイミングで飲むと良いですよ。

あるいは起床直後、もしくは就寝前のビルドメイク24の飲用もあり。

起床直後はこれから体を動かすタイミングなので、プロテイン補給で疲れにくさを上げてくれますし、就寝前は睡眠中のボディメイクをビルドメイク24でサポートしてもらえます。

ちなみに就寝前の場合は消化のための時間も踏まえて、1時間ほど前にはビルドメイク24を飲んでおくと良いでしょう。

またビルドメイク24は、カロリーが96kcal、脂質2.8g、炭水化物2.9gあるので、ダイエットとして利用する場合はこれらの数値を踏まえてください。

栄養バランスなどに問題がなければ、就寝1時間前の飲用を夕食の置き換えとしてビルドメイク24を使うのもダイエットにはありですね。

そして継続期間ですが、ビルドメイク24で効果が出たという方は概ね3ヶ月前後利用しているようす。

数日では効果が出にくいので、ビルドメイク24が自分に合うかの見極めは、まず3ヶ月を目標としましょう。

ビルドメイク24とビルドマッスルhmbとの違いと選び方は?

ビルドメイク24と似た製品に、ビルドマッスルhmbがあります。

違いはビルドメイク24がドリンクであるのに対して、ビルドマッスルhmbは錠剤のサプリである点。

またhmbは共通していますが、ビルドメイク24のダブルプロテインとは異なり、ビルドマッスルhmbにはBCAAが入っています。

ビルドマッスルhmbの目安は1日4粒なので、錠剤が苦手でなければ飲みやすいですね。

コスパに関しては定期コースが1つということもあってビルドマッスルhmbの方が高めです。
粒タイプが良い人は、こちらビルドマッスルhmbの口コミ記事もどうぞ。
ビルドマッスルHMBで筋力アップの口コミと気になる効果

ドリンクタイプでプロテインもhmbも入っていた方が良い人は、ビルドメイク24をどうぞ。
詳しくは→ビルドメイク24公式サイト

ビルドメイク24は、妊娠中・授乳中は飲まない方がいい?

妊娠中

妊娠中や授乳中の方でも、ビルドメイク24は利用できます。

ただし、かかりつけ医の許可をもらうのが条件です。

妊娠中であればある程度体力・体重を維持することが条件ですし、良い母乳を与えるためにプロテインで対処という方もいるでしょうが、必ず担当してもらっているお医者さんに相談してください。

女性や子供も飲める?何歳からOK?

許可が出れば妊娠中などでもOKとしたように、ビルドメイク24は女性でも飲むことができます。

別段、ビルドメイク24は、男性専用のサプリではありません。

また子供であってもビルドメイク24を飲むことは可能です。

もちろん量は少なめにしましょう。

そしてこちらも、不安が残るようならかかりつけ医に子供にビルドメイク24を飲ませてよいのか、相談しましょう。

どんな体質でも飲める?アトピーでもOK?

ビルドメイク24はまた、体質に関わらず利用が可能。

ただアトピーなどを含め、体質に影響するような成分が入っていないことはビルドメイク24の成分で確認してください。

自分で判断できない場合はかかりつけ医に相談を。

また問題がない場合でも、ビルドメイク24を飲み始めて体調が悪くなった場合は無理をせず、一旦止めて様子を見ましょう。

販売店情報!ドラッグストア(薬局)でも市販?

プロテインドリンクはドラッグストアや薬局などで販売されている商品も多いですが、ビルドメイク24は残念ながら扱われていません。

ビルドメイク24は、インターネット通販のみで、注文前に実物を手に取ることができない点は理解してください。

楽天・アマゾンでも買える?通販でのコスパや最安値はどこ?

またインターネット通販といっても、利用先はメーカーのビルドメイク24公式サイトのみとなります。

楽天市場やAmazonなどのモールサイト、ほかのショッピングサイトではビルドメイク24を確認できませんでした。

オークションサイトやフリマサイトであれば、個人でビルドメイク24を出品というケースもあるかもしれませんが、利用前に値段を確認しないと、定価より高額に設定されていることもあるので気をつけましょう。

さてビルドメイク24公式サイトですが、通常購入のほかに3つの定期コースが用意されています。

ビルドメイク24はコスパが良いのが特徴であり、また1袋が1ヶ月分に対して効果の見極めに3ヶ月は必要であることを考えると、都度購入よりはおすすめです。

特にビルドメイク24のお試しコースは定期でありながら1回での解約が可能。

ビルドメイク24の継続条件が不便に感じている人にはおすすめです。

お試しコースでは定価の10%割引で利用できるので、同じ1回で辞める都度購入よりお得にビルドメイク24を買えます。

残りの2コースは、継続条件がある代わりにお試しコースよりもコスパが良いです。

ビルドメイク24の基本コースは9ヶ月で15%引き、年間コースは12ヶ月で20%引き。

またどちらも3ヶ月に1回、まとめて発送することによって送料もお試しコースの3分の1で利用できます。

ただ長期間解約ができないので、ビルドメイク24のお試しコースで十分に効果を感じたら切り替えると良いでしょう。
詳しくは→ビルドメイク24公式サイト

ビルドメイク24の解約や返金保証はある?

ビルドメイク24は、都度購入、またお試しコースであれば、初回に限り返金保証も用意されています。

条件は少し複雑で、肌に合わないのでなければ最低でも15日はビルドメイク24を継続し、かつお届け日から25日以内にメーカーへ申請しなくてはいけません。

その後、ビルドメイク24の商品パッケージ(中身は使い切っていても同封する)や明細など、必要なものを返送、メーカーで確認後に返金される仕組みです。

またビルドメイク24で後払いの支払い方式を選んでいても、1度振り込む必要があります。

ビルドメイク24の効果がないから商品を返すだけ返して、入金自体を行わない、という手段は取れないので気をつけてください。

ちなみにビルドメイク24の注文ページなどでは、基本コースや年間コースのところにも満足いただけなければ返金と記されていることがあります。

しかしこれらのコースは返金対象外の「回数を約束いただいているコース」に当てはまるので、実際は利用できない可能性が高いです。

そもそもビルドメイク24の返金は1回分のみで、お試しコースでも申請後の継続はできず解約扱い。

仮にビルドメイク24の基本や年間コースで適用されたとしても、継続分の代金が発生する以上支払額の方が多くなるのは必至。

少しでも不安が有るなら、ビルドメイク24はお試しコースでスタートしましょう。

ビルドメイク24の魅力評価まとめ

ビルドメイク24はドリンクタイプのhmb入りのプロテインサプリ。

ビルドメイク24にはプロテインだけでなくhmbも入っているため、たくさんのプロテインを得ても効率よくボディメイクに役立ててくれます。

ぽっこりお腹などの悩み対策にも良いと人気です。

さらにビルドメイク24では、プロテインもホエイと大豆の2種類を取り入れていることで、吸収タイミングに時間差が生じ、もれなく摂取しやすくなっています。

ビルドメイク24は、ココア味ゆえ、飲みやすい=続けやすいのも魅力ですね。

これからボディメイクをしようと思っている方はもちろん、今までプロテインのみで効果が感じられなかった方も、ビルドメイク24で周囲が見とれるような美ボディを作っちゃいましょう。
ビルドメイク24は、男女共に人気ですよ。
詳しくは→お得なビルドメイク24公式サイト