BBB（トリプルビー）で置き換えダイエットは可能？飲み方のコツは？

筋トレダイエットの口コミで人気のhmbサプリでもあるBBB（トリプルビー）で置き換えダイエットの効果はあるのか？

効果的な飲み方は、どうするのかな？と思ってリサーチしてみました。

2022年6月5日追記
BBB（トリプルビー）は、販売休止中みたいです。
アマゾンでも在庫切れのようです。
→アマゾンでBBB（トリプルビー）を確認
〜〜〜

＊＊ここから過去のレビュー記事です＊＊＊

リサーチした結果・・
BBB （トリプルビー）は、朝食や間食の置き換えダイエットには向いています。
しかしhmbサプリなので置き換えだけではなく運動（筋トレ）もした方がよりダイエット効果がアップします。
顆粒なので水無しでそのまま飲めるのも人気ですよ。
持ち運びも簡単ですし、もちろん水に溶かして飲むこともできるので自由度が高いです。

以下では、この結論に至るまでのリサーチの様子を書き出しました。
BBB （トリプルビー）をどういった使い方でダイエットをすれば成功するのか？
飲み方のコツや配合されている全成分についても調べてみたのでご紹介します。

長文になるので時間がない場合は、ブックマークなどして後からゆっくりご覧ください。

BBB（トリプルビー）で置き換えダイエット時の飲み方のコツ

まず、BBB（トリプルビー）は、夕食や昼食の置き換えダイエットには向いていないと思います。

ただ公式サイトに書かれている飲み方だと、BBB（トリプルビー）は、朝食の置き換えには向いているとのこと。

BBB（トリプルビー）にヨーグルトなどに混ぜて飲むと効果的ですよ。

そして運動もした方が、より効果的です。

これは、他の置き換えダイエット専用のドリンクや粉末タイプでも同じことが言えます。

運動も併用する場合は、運動の効果が出やすいhmb入りのBBB（トリプルビー）が推奨です。

そしてBBB（トリプルビー）は、置き換えしなくて食事は普通にしていても、運動の前後に飲むことで、痩せやすくなります。

筋肉がついて綺麗なスタイルでスッキリするので人気ですよ。

BBB（トリプルビー）口コミで置き換えダイエット成功もある？

BBB（トリプルビー）はカリスマトレーナーのAYAさんが監修するDVDも毎月送られてきます。

要するに運動しながら健康的にダイエットをするというのがコンセプトのサプリです。

置き換えダイエットをするつもりで購入したという方の口コミがあまり見つかりませんでした。

元々運動するのがポイントだからですね。

ただ、お仕事されていて忙しい方や小腹が空いた時の間食がわりに使われる方もおられますので少し口コミをご紹介しましょう。

【著作権上の問題により、口コミは意味を変えず書き直しさせて頂いています】

良い口コミ！間食がわりに食べて美味しい！

＜年代不明、女性＞

1包あたり9.2キロカロリーなので間食がわりに使っています。

ブルーベリー味で少し酸っぱいけれど、ヨーグルトと混ぜて食べると美味しいです。

口コミ引用元：https://my-best.com/6775#toc-1

良い口コミ！１週間で体重が落ちてきた！

＜30代女性＞

ブルーベリー味がとても美味しくて飲みやすいです。

飲み始めて１週間くらいで体重が落ち始めたのでびっくりしています。

特別に負荷のかかる運動はしていません。

毎朝のトイレもスムーズでスッキリ良くなりました。

口コミ引用元：https://shopping.yahoo.co.jp/product/j/4589663160079/compare.html

悪い口コミ！運動しないと体重が増える

＜40代女性＞

使い始めて2ヶ月目です。

運動は何もしていないのですが、体重が増えました。

腰回りに筋肉がついてきたからだと思います。

このままだと体重が増えただけなので運動も取り入れていきます。

口コミ引用元：https://shopping.yahoo.co.jp/product/j/4589663160079/compare.html

良い口コミと悪い口コミのまとめ

運動しないと筋肉がついたため体重が増えてしまったという方もいましたね。

運動を取り入れてせっかくついた筋肉を活用して脂肪を燃焼させたいものです。

何も運動しなくても毎朝のトイレもスムーズでスッキリの人もいましたね。

カロリー自体は低いので、朝食やスナック菓子やケーキなどのおやつの代わりに、BBBで空腹を紛らわす、軽い置き換えには向いていますね。

より綺麗に痩せる為にも運動も忘れずにしましょう。

BBB（トリプルビー）の効果は、何に期待できる？

BBB（トリプルビー）は、年齢とともに落ちてくる筋力や代謝をキープ＆アップさせることに期待できるサプリです。

また、ダイエットの成功というのは、結局運動と食事制限に尽きます。

しかしなかなか運動の時間を確保できないという人や運動が苦手な人でも、少ない運動でも効率よく脂肪を燃焼させることができるよう成分が工夫されています。

だからBBB（トリプルビー）は、ハードな運動が苦手な方や時間のない方でも安心してダイエットに取り組めます。

BBB（トリプルビー）の全成分（原材料）で効果を確認

ここでは、BBB（トリプルビー）の全成分をご紹介しましょう。

＜BBB（トリプルビー）の全成分（原材料）＞

クレアチンものハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ　L酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物（イソフラボン含有）、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

以上です。

BBB（トリプルビー）は、女性向けのhmbとクレアチンメインのサプリですね。

国産のhmbは、筋力アップを強力にサポートします。

クレアチンは、筋力維持をサポートします。

バリン、ロイシン、イソロイシンのいわゆるBCAAアミノ酸は、筋肉の分館を抑制し、合成を促す作用があります。

またアルギニンも筋力アップに期待できますね。

ダイエットサポートとして、ブラックジンジャー、カルニチン、αリポ酸が配合されています。

ただ痩せるだけでなく女性らしい体やお肌の維持に大豆イソフラボン、コエンザイムQ10が配合されています。

こういった成分が入っているのがトリプルビーの主な特徴です。

クエン酸やオルニチンは疲労回復をサポートしてくれます。

全成分を見て感じたのは、女性らしい体で綺麗に筋肉もついて健康的な美ボディへ導くのがBBB（トリプルビー）ということです。

副作用や相互作用の心配は？

BBB（トリプルビー）は医薬品ではなく、栄養機能食品ですので、副作用や相互作用のご心配はほとんどありません。

ただ、同じようなHMBサプリをお飲みの場合や同じ成分を重複して摂取されている場合は過剰摂取になる恐れがあるので、どちらか一方に絞って飲むのが安心です。

あとは、先ほどご紹介した全成分紹介をご覧くださり、食物アレルギーなどをお持ちの方はご注意いただくことです。

また、もしもBBBをお飲みになっていて、かぶれ、かゆみ、気分の悪さなど普段とは違う症状が出たらすぐに使用を中止されてかかりつけ医を受診されてくださいね。

BBB（トリプルビー）を飲んで実感できる継続期間は？

BBB（トリプルビー）を飲んで実感できる継続期間は、公式サイトによると、早くて1ヶ月、遅くとも3〜4ヶ月の方が多いとのことです。

やはり、個人差はあるものの、モニターさんの結果からこのくらいはかかりますね。

少しでも早く実感されたい場合は、トリプルビーを摂取する前後にエクササイズなど運動をすると良いです。

なかなか運動に時間を割けないという方は、普段の生活の中で、階段を使うなど工夫されるとよいですよ。

あるいは通勤で歩く時間を増やすなど、普段の生活でなるべく体を動かす工夫をすると効果的です。

BBB（トリプルビー）は、妊活中・妊娠中・授乳中にも飲める？

BBB（トリプルビー）は、妊活中、妊娠中、授乳中にも飲めるのでしょうか。

公式サイトのよくある質問に、妊娠中や授乳中の方についての回答はありましたのでご紹介しましょう。

B.B.Bはお薬ではなく栄養機能食品です。

葉酸やビタミンB群など妊娠中に摂取した方が良い栄養素を含有しておりますので、栄養補給として継続的なご飲用をおすすめしております。

ただし、妊娠中、授乳中の過度な減量目的でのご使用はお控えいただいております。

栄養バランスの整った3食の食事をとった上でご飲用ください。

引用元：公式サイト

以上が公式の見解です。

つまり妊娠中、授乳中も飲んで大丈夫な成分だけど、ダイエット目的ではなく、栄養補給で飲んでくださいということですね。

妊活中の方も、飲んで大丈夫です。

少し太り気味の方で、ダイエットが妊活に良いと産科医にお勧めされた方だとトライした方が良いです。

痩せ気味で栄養補給目的で摂取した方が良いというパターンの方もおられます。

悩む場合は、産科医でなくても、普段利用している内科などかかりつけの医師に相談されてから飲まれるのも良いですね。

更年期太りの女性も飲んで効果？

BBB（トリプルビー）は、更年期太りに悩む女性にもオススメのサプリです。

トリプルビーの成分には、更年期女性のサポート成分であるイソフラボンやコエンザイムQ10が配合されているからです。

更年期前後は、年齢とともに、徐々に痩せにくくなるのが特徴です。

女性ホルモンのバランスを整えながら太りにくく痩せやすい体質へ導いてくれるので、BBB（トリプルビー）で効率よくダイエットができますよ。

BBB（トリプルビー）は男性のダイエットには向かない？

BBB（トリプルビー）は、女性向けのサプリではあるのですが、男性がダイエットのために飲むのはどうでしょうか。

調べてみると、トリプルビーを実際に飲んでみた男性がおられたのでそのリアルな評価をご紹介しましょう。

この男性の場合、約3ヶ月トリプルビーを飲まれて、77キロから69キロになられたそうです。

トリプルビーを飲む以外に、週末はジョギング、普段は腕立て30回、腹筋60回を毎日実施されていたようです。

食事は普通通りで、夕食だけ炭水化物はナシにしていたようですよ。

これをみると、男性でもBBB（トリプルビー）で十分にダイエットに期待できそうですよね。

やはり、主成分のHMBやクレアチンが、筋力をアップさせて効率よく脂肪を燃焼させてくれるので、男性にもしっかり使えるサプリというわけですね。

男性向きのHMBサプリは、かなりしっかり筋トレをする人向けのサプリであることが多いです。

だから初めてHMBサプリを使ってみるダイエット初心者の男性でしたら、トリプルビーも使いやすいかもしれませんね。

アレルギーやアトピーでも飲んで大丈夫？

BBB（トリプルビー）は国内製造のサプリなので安全性は高いです。

しかし、もともとアレルギーの方は、先ほどご紹介したBBB（トリプルビー）の全成分についてチェックしてアレルギーをお持ちの成分が入っていないかご確認の上でお飲みください。

アトピーの方も、飲まれてかゆみや湿疹が増すようであれば、使用を中止してかかりつけ医にご相談してくださいね。

迷われる場合は、かかりつけ医にご相談されてから飲み始めるのがベストですね。

販売店情報！ドラッグストア（薬局）でも市販？

BBB（トリプルビー）を試してみたい場合は、どこで購入すれば良いのでしょうか。

サプリを取り扱っているお店といえば、ドラッグストア（薬局）が思い浮かびますが、取り扱っているお店はあるのでしょうか。

早速、最寄りのドラッグストアで探してみました。

まず、マツモトキヨシとツルハの店舗で探しましたがBBB（トリプルビー）の取り扱いなしでした。

病院の近くの薬局にも足を運んでみましたが、BBB（トリプルビー）の取り扱いがなし。

街中の東急ハンズ、ロフトなど化粧品も扱っていて新商品の取り扱いも早いバラエティショップも探してみたのですが、残念ながらBBB（トリプルビー）の取り扱いはありませんでした。

色々調べてみると、今はBBB（トリプルビー）は通販でしか購入できないようです。

店頭で販売されていないのは残念ですが、購入したい方は通販をご利用くださいね。

楽天・アマゾンなど通販でのコスパや最安値はどこ？

通販でしか今のところ購入できないBBB（トリプルビー）ですが、それならどこのサイトで通販するのがお得なのでしょうか。

最安で購入できて安全性の高いサイトを調べてみました。

通販で知名度が高く安心できそうなサイトといえば、皆さんご存知の楽天やアマゾンですよね。

さっそく楽天で検索してみましたが、似たような商品名のサプリがありますが、よく調べてみると、違う会社のサプリでしたのでBBB（トリプルビー）の取り扱いはないようでした。

次に、Amazonでも調べてみましたが、こちらも全く同じ商品は取り扱いがありませんでした。

BBB（トリプルビー）を監修しているAYAさんが他にも監修しているプロテイン商品や男性向けサプリの似たようなものが検索で出てくるだけです。

世間では似たようなサプリが多いので、思わず間違えて購入してしまいそうですが、同じ商品ではないのでお間違えのないように注意が必要ですね。

では通販専用のサプリなのに、どこで購入したらできるだけ安く、安心できて良いのでしょうか。

大手通販サイトで取り扱いがないのなら、やっぱり公式サイトが一番ですね。

BBB（トリプルビー）がトクトクモニター制度でなんと初回の1ヶ月のみ格安でしかも送料無料で購入が可能です。

これならかなりお得ですし、ちょっと気になるけど、いきなり1万円近くかかるサプリは敷居が高いという方にも試しやすい金額ですよね。

ただし、トクトクモニターは最低４回の受け取りが条件となっていますので、2ヶ月目以降は定価の25％オフ送料無料で購入することになります。

とはいえ、定価で買うことを思えばかなりお得です。

ダイエットサプリを試すなら数ヶ月継続してみないとその商品の良し悪しというのは、なかなかわかりませんよね。

だから、4回以上継続でもそんなに問題はないのではないかなと思います。

また、公式サイトなら、20日間の返金保証制度もあり、もし体質に合わない場合は返金してもらえるので気軽に試せますよ。

まとめると、BBB（トリプルビー）をお得に購入したいなら、コスパが良い公式サイトで決まりですね。

BBB（トリプルビー）で置き換えダイエット評価まとめ

今回は、話題のスタイルアップサプリ、BBB（トリプルビー）について、実際に飲んだ方の口コミや、スタイルアップできる理由を成分面からリサーチしてみました。

ダイエットを本気でしたい方の強力なサポートとなるBBB（トリプルビー）は、ただ細い、ただ体重を落としたいという方ではなく、健康的に美しくなりたいという方向けのサプリです。

運動前にBBB（トリプルビー）を摂取することで脂肪をつきにくく、燃焼しやすいようにするサポートになります。

BBB（トリプルビー）での置き換えダイエットは、朝食や間食の置き換えには向いています。

しかし昼食や夕食のカロリー高めの置き換えには向いていないので注意です。

BBB（トリプルビー）を飲んで運動もすれば健康的で引き締まって綺麗なボディラインになれそうですね！

2022年6月5日追記
BBB（トリプルビー）は、販売休止中みたいです。
アマゾンでも在庫切れのようです。
→アマゾンでBBB（トリプルビー）を確認