シェフの無添つくりおきとフィットディッシュの違いと選び方？2つの冷蔵宅配惣菜を徹底比較！
忙しい毎日の中で「健康的なごはんを食べたいけど、料理の時間がない」という方に人気の宅配お惣菜サービス。
色々ある中で私が利用したいなぁと思ったのが、「シェフの無添つくりおき」と「フィットディッシュ（FitDish）」の2つです。
どちらも「冷蔵宅配のお惣菜で、レンジで簡単・栄養バランスが取れている」という点は共通しています。
しかし実は、目的や使い方のスタイルに違いがあります。
そこで今回は、それぞれの特徴や強み、どんな人におすすめかをわかりやすく比較していきます。
私のように、どちらにしようかなと考えている方は、ぜひ参考にしてください。
シェフの無添つくりおきの特徴まとめ
「シェフの無添つくりおき」は、名前の通り、化学調味料や保存料を一切使わない“完全無添加”のお惣菜を届けるサービスです。
プロのシェフが手作りした料理を冷蔵で届けてくれるので、まるで自宅に出張シェフが来たかのようなクオリティが味わえます。
●以下に簡単に特徴をまとめてみます。
無添加への徹底したこだわり
保存料・化学調味料は不使用。お子様にも安心して食べられる優しい味付けです。
管理栄養士が栄養設計を監修
徳島大学の栄養学博士・堤理恵先生が監修し、栄養バランスを考慮した献立を提供。
1回で30〜70品目を使用
自炊では難しい豊富な食材を使ったお惣菜を、週替わりでお届けします。
冷蔵でお届け・作りたての味をそのまま
冷凍ではなく冷蔵なので、温めるだけでつくりたての風味が楽しめます。
週に一度、2～3日分をお届け
ライフスタイルに合わせてスキップや再配達も可能。無理なく続けられます。
後片付けが簡単・時短効果抜群
調理器具を使わないので、洗い物がほとんどありません。
「料理に時間をかけられないけれど、家族には安心できる食事を食べさせたい」という人に支持されています。
サポートプラン（3名×2食分）か、おまかせプラン（4名×3食分）を選べる
どちらも週替わりで届き、冷蔵保存3日以内で食べきれる内容です。
初回は33％OFF＋送料無料キャンペーンも実施中。
お試しにも最適です。
詳しくは→シェフの無添つくりおき
レビュー→「シェフの無添つくりおき」は子供にも安心！添加物不使用で無添加調理の冷蔵おかず宅配
フィットディッシュ（FitDish）の特徴まとめ
「フィットディッシュ」は、あなたにぴったりな冷蔵おかず定期便をコンセプトにしたサービスです。
AIのような「おまかせ診断」で個人の好みや栄養バランスに合わせて自動セレクトしてくれるのが特徴。
食事管理をラクにしたい人や、冷蔵で長期保存できる便利さを求める人に人気です。
●以下に簡単に特徴をまとめてみます。
冷蔵パウチで約1ヵ月保存可能
1品ずつ個包装された冷蔵パウチで届き、レンジで1〜2分温めるだけ。
必要な時に1品ずつ追加でき、ムダがありません。
70種類以上の豊富なラインナップ
「おまかせ診断」に基づき、FitDishが自動で最適なメニューを選定。
食後の評価や設定変更で、どんどん自分好みにフィットしていきます。
大阪ガスクッキングスクール監修の家庭料理
管理栄養士監修のもと、家庭で食べたくなる味を追求。
飽きずに続けやすい設計です。
主菜＋副菜の組み合わせで届く
「もう1品ほしい」ときにちょうど良いサイズ感。
魚は骨取り済みでお子様にも安心。
タンパク質コースも選べる
約40種類の主菜から選べる「タンパク質コース」も用意。
健康管理に役立ちます。
添加物の使用を最小限に抑える
厚生労働省の基準よりも低い使用基準で管理され、安心して食べられる品質です。
送料無料・いつでも休会OK
違約金なしで解約・休会が可能なので、気軽に始めやすいのも魅力。
詳しくは→お得な【FitDish】公式サイト
レビュー→冷蔵宅配食フィットディッシュ！子供にお勧めの理由と口コミ｜他サービスとの違いと選び方
シェフの無添つくりおきとフィットディッシュの違い・強みの比較表
両者はどちらも「健康的で手軽な食事」を届けるサービスですが、以下のような違いがあります。
| 比較項目 | シェフの無添つくりおき | フィットディッシュ（FitDish） |
|---|---|---|
| 提供スタイル | 一流シェフが手作りした冷蔵のお惣菜を週替わりでまとめてお届け（2～3日分）。 | 個別の冷蔵パウチ（主菜＋副菜セット）でお届け。1品ずつ使えて保存性が高い。 |
| 保存期間 | 冷蔵で作りたての風味を重視。消費期限はお届けから約3日。 | 冷蔵で約1ヵ月保存できるメニューが中心。ストック用途に向く。 |
| 味・調理方針 | 無添加（化学調味料・保存料不使用）でやさしい味付け。家庭的な手作り感。 | 家庭料理ベースで飽きにくい味づくり。メニューは多彩で選べる・自動選定もあり。 |
| 栄養管理・監修 | 管理栄養士や栄養学博士がメニュー監修。栄養バランスを重視。 | 大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士監修。パーソナルな診断で最適化。 |
| 主な強み | 無添加への徹底したこだわり・多品目の食材使用・作りたてに近い風味。 | 保存性と利便性（ストックに適する）・パーソナライズ機能・送料無料・解約自由。 |
| 使いやすさ・利用シーン | 週に一度まとめて受け取り、家族の夕食を手早く用意したい家庭向け。 | 必要なときに1品ずつ追加したい方、忙しい一人暮らしや個人向けの備蓄に便利。 |
| 添加物の取扱い | 保存料・化学調味料など不使用（無添加を強く打ち出している）。 | 添加物は可能な限り抑制し、厚生労働省基準を下回る基準で管理。 |
| 対象ユーザー（例） | 小さな子どもがいる家庭、食の安全を重視する家族。 | 忙しい個人、ストックしながら栄養管理をしたい人、苦手な食材があり好みに合わせて選びたい人。 |
つまり、
「無添加・手作り・家族のための安心ごはん」を求めるならシェフの無添つくりおきが良いです。
詳しくは→シェフの無添つくりおき
レビュー→「シェフの無添つくりおき」は子供にも安心！添加物不使用で無添加調理の冷蔵おかず宅配
「手軽・長持ち・自分の好みに合ったメニュー」を求めるならフィットディッシュが良いです。
詳しくは→お得な【FitDish】公式サイト
レビュー→冷蔵宅配食フィットディッシュ！子供にお勧めの理由と口コミ｜他サービスとの違いと選び方
こんな人におすすめ！
どんな人におすすめかを、それぞれ見てみましょう。
シェフの無添つくりおきがおすすめな人
- 小さなお子様や家族と一緒に安心して食べたい人
- 食材や調味料の安全性にこだわりたい人
- 自炊のような「家庭の味」を大切にしたい人
- 平日の夕食づくりを楽にしたい共働き家庭
レビュー→「シェフの無添つくりおき」は子供にも安心！添加物不使用で無添加調理の冷蔵おかず宅配
フィットディッシュ（FitDish）がおすすめな人
- 忙しくて食事の時間が不規則な人
- 一人暮らしや単身赴任で、食事を簡単に済ませたい人
- 冷蔵庫に“ストックしておけるおかず”が欲しい人
- 栄養バランスを保ちながら、好みの味を選びたい人
レビュー→冷蔵宅配食フィットディッシュ！子供にお勧めの理由と口コミ｜他サービスとの違いと選び方
まとめ：どちらも「時短×健康×安心」を叶える便利サービス
「シェフの無添つくりおき」と「フィットディッシュ」は、どちらも忙しい人の食生活をサポートしてくれる心強い味方です。
シェフの無添つくりおきは「家族の健康を第一に、無添加で安心できる手作り惣菜」を届けるサービス。
レビュー→「シェフの無添つくりおき」は子供にも安心！添加物不使用で無添加調理の冷蔵おかず宅配
フィットディッシュは「保存性・手軽さ・パーソナライズ性」に優れた現代的な食スタイルを提案します。
レビュー→冷蔵宅配食フィットディッシュ！子供にお勧めの理由と口コミ｜他サービスとの違いと選び方
ほんと、どちらもそれぞれメリットが多くて素晴らしい冷蔵宅配惣菜サービスですね。
私は、両方試してみたいなぁと思いました。
その理由は、添加物が苦手だからです。
調味料まで無添加でシェフの味にものすごく興味があります。
美味しそうな料理が多いので、個人的に食べてみたいと思います。
食材に好き嫌いがなければ、「シェフの無添つくりおき」が良いです。
詳しくは→シェフの無添つくりおき
しかし家族に好き嫌いがあるので、「シェフの無添つくりおき」の料理に嫌いな食材が入っていないか確認が必要です。
その点、おまかせ診断で好みの料理がくる「フィットディッシュ」も魅力が大きいのです。
１品ずつ、いつもの料理に追加できる手軽さや自由度も魅力です。
家族が魚の骨が苦手なので魚料理の骨取りされているのも魅力です。
詳しくは→お得な【FitDish】公式サイト
というわけで、順番に試してみるのが良いかなと私は感じます。
家族の好みに合えば、「シェフの無添つくりおき」だけでも良いかもしれません。
合わない時は、好みの食材に調整できる「フィットディッシュ」が良いと思います。
どちらを選んでも、「時間を節約しながら、体にやさしい食事をとりたい」という想いをかなえてくれるはずです。
自分のライフスタイルに合わせて、ぴったりのサービスを選んでみてください。
