SUYARi(スヤリ)おやすみサプリの口コミ！ギャバでぐっすり休息って本当？

仕事や育児に時間を割いてしまい眠れない。

時間はあるけど趣味に使いたいから睡眠を削ってしまう。

自分では原因に心当たりがないのに、なぜか眠れない。

上記に心当たりがある方は、今のうちに対策をしないと、後々体に代償が跳ね返ってくるかもしれません。

睡眠は三大欲求の1つでもあり、目安としておよそ8時間、1日のうち3分の1は推奨されている行動です。

それを少なくしてしまうと、体は疲れやすく、また精神的にもわけなくイライラしたくなることがあります。

1日の予定で見ると1時間ほどの睡眠不足で特に問題がなくても、数年後に積もり積もって影響がでる可能性も。

しかし趣味はできるだけ抑えて、仕事や育児も効率よく…といければ、そもそも悩みませんよね。

そこで対策したいのは、睡眠の量ではなく質です。

短時間でも心地よく眠れることで目覚めがスッキリ、睡眠不足が将来に影響するリスクを減らすことができるようになります。

質を変えるには寝具を変えたり、入浴や運動などで寝付きをよくするといった方法がありますが、手っ取り早く行うなら休息サプリもおすすめです。

休息サプリの中でもSUYARi(スヤリ)おやすみサプリは、寝入りから目覚めるまで、また日中にも影響がでにくいなど評判です。

以下では、一体人気のSUYARi(スヤリ)がどんなサプリなのかを、じっくり探ってみました。

長文になるので時間がない場合は、ブックマークなどして後からゆっくりご覧ください。

SUYARi(スヤリ)おやすみサプリの口コミをチェック

まずはスヤリサプリ利用者の口コミや評価を見てみましょう。

口コミ評価は公式サイトなどから引用しています。

良い口コミ！翌朝スッキリできる！

・翌朝スッキリできるので気に入っている。（20代・性別不明）

朝起きた時にスッキリできるのは、嬉しいですね。

良い口コミ！夜に起きる心配が減った

・ほかの製品に比べて、夜に起きてしまう心配が減ったのが嬉しい。（40代女性）

SUYARi(スヤリ)サプリのおかげで、夜に起きる心配が減ったのは、良かったですね。

ほんとぐっすりできているんでしょうね。

良い口コミ！寝つきまでが短い

・布団に入ってから寝付くまでの時間が短くなった気がする。（年代性別不明）

すぐにぐっすりできるのは、嬉しいですね。

良い口コミ！昼間は、ぱっちり

・昼間なのに眠くなってしまうことがなくなったように思う。（年代性別不明）

昼間は、目もぱっちり、行動的になれるのは、嬉しいですね。

良い口コミと悪い口コミのまとめ

SUYARi(スヤリ)おやすみサプリは、翌朝のスッキリの良さに、日中のぱっちり、夜中など時間外の起床減と、一晩グッスリの方が多いですね。

今の所、悪い口コミは、見当たりませんでした。

口コミでは発見できませんでしたが、一方で副作用が気になるという話を耳にしました。

休息という点で、睡眠薬のようなイメージを抱いている方がいるのかもしれません。

SUYARi(スヤリ)おやすみサプリの利用者の反応を見る限り、体調不良になったり、必要以上に寝すぎる心配はないといえます。

以降では、スヤリ（SUYARi）おやすみサプリにデメリットや注意点がないかもチェックしていきましょう。

ギャバでグッスリ？スヤリ（SUYARi）休息サプリに含まれる全成分確認！

スヤリ（SUYARi）休息サプリにはギャバ100ｍｇを始め、トリプトファン50ｍｇ、サフラン30ｍｇ、ラフマとクワンソウが1ｍｇずつ入っています（1日1粒あたり）。

まずギャバは、アミノ酸の一種でストレスケアによいなんて言われますが、スヤリサプリでは大麦乳酸発酵液ギャバという形で提供。

麦焼酎を作る過程で生まれた大麦醗酵液に乳酸菌を加えてさらに発酵させることで生まれました。

心身の興奮を抑え、落ち着きを取り戻すことに役立つ成分です。

ちなみに焼酎の過程で生まれたとはいえ、ギャバにアルコール分は入っていません。

アルコールが苦手な人にもSUYARi(スヤリ)サプリは利用しやすいです。

続いてのトリプトファンは、トウモロコシ由来の素材。

ギャバと同じくアミノ酸の1種で、得るとセロトニンと呼ばれる成分を分泌するのが特徴です。

セロトニンは幸せ成分とも呼ばれており、増えるとノルアドレナリンやドーパミンを抑えて精神のバランスを取ってくれます。

サフランなどで心の落ち着きには体のリラックスも大事

SUYARi(スヤリ)サプリの成分に含まれるサフランは黄色い着色料、また香辛料であり、パエリアやブイヤベースの素材として知っている方も多いでしょう。

花、特に雌しべの部分を使っているのですが、なんと1年で48時間しか開花せず、その間しか雌しべの収穫もできないという貴重な素材です。

成分としてのサフラン1ｋｇのために、雌しべは50万本も必要になるのだとか。

ちなみに快眠に関わるのは、めぐりケアの効果。

アーユルヴェーダなど、古くからハーブとして利用されており、同じくめぐりケアが求められる更年期や月経で起こりやすい悩みの解消に役立ってきました。

そんなサフランの中でも、スヤリサプリでは質の良いスペイン産を選んでいるのが魅力。

現地のメーカーはISO規格など品質を認められており、安心できるのもポイントです。

ラフマも植物由来の成分ですが、心のビタミンと呼ばれ、精神のケアに役立っています。

羅布麻という漢字を書くハーブの1種で、主に中国などでは羅布麻茶として親しまれてきました。

快眠をサポートする精神を落ち着ける効果のほか、生活習慣対策や喘息のケア、また抗菌効果も持っており、体のケアも可能な素材です。

一方クワンソウ（クヮンソウとも）は、沖縄で休息ハーブの異名を取る植物。

クワンソウは眠り草とも呼ばれ、リラックスが期待できます。

栄養も豊富で、ビタミンやミネラル、食物繊維を得ることも可能です。

スヤリおやすみサプリで偏らず満遍なく栄養を得ることも、リラックスの役に立っているのかもしれませんね。

リラックス成分をサポートする素材も

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリでは、加えて体を作くるために欠かせない、ビタミンB6とB12を含めました。

ビタミンB6は酵素のサポートを行い、アミノ酸の働きを助けます。

つまりギャバやトリプトファンの吸収や消化に役立っているんですね。

ほかにもタンパク質をエネルギーに変えたり、血や筋肉を作る際に使われます。

B12は血液を生み出す際に必要な成分で、葉酸と一緒にヘモグロビンを作ってくれます。

貧血に悩んでいる方にもおすすめですね。

リラックスにおいては造血によるめぐりアップ、また脳の伝達神経の機能をキープすることもでき、心身を落ち着かせたい時に役立ちます。

ちなみにスヤリサプリの原材料では上記のほか、食品添加物としてステアリン酸カルシウムも入っています。

安定剤や乳化剤として含まれることは多いので、スヤリおやすみサプリでも錠剤の維持のために配合。

サプリを含めた多くの食材に使われており、少量で副作用が出るなどの問題もなく、添加物を気にしている方にもスヤリサプリは安心して飲みやすいと言えますね。

スヤリおやすみサプリの飲み方！どのように飲めばぐっすり？

スヤリおやすみサプリは1日1粒を、水もしくはぬるま湯と一緒に飲みます。

1粒以上飲むこともできますが、その分体が休もうとして必要以上に眠たくなるかもしれません。

1粒では効果がないかな？と思うときのみ試し、普段は1粒を守るほうがよいでしょう。

スヤリはサプリなので基本は好きなタイミングでOKですが、夕食後から睡眠までの間、睡眠の3時間前には飲むとよいです。

つまり夕食も、睡眠から3時間以上前に取っておくのが望ましいんですね。

残業など、夜遅くまで仕事をしていてそれからご飯・就寝という場合は無理に時間を空けなくてもよいですが、休日など余裕のある日は試してみましょう。

なぜ3時間なのかというと、お腹にものが溜まっていることでも寝づらくなることがあるため。

もし夕食から睡眠まで3時間未満という人は、眠れない原因の1つになっているかもしれません。

ちなみにスヤリおやすみサプリは、心身をリラックスさせた結果、体が眠気を感じることはあるそうです。

好きなタイミングでOKとはいえ、朝や日中など、まだまだ起きていなければいけない時間帯に飲むのは避けたほうがよいかもしれませんね。

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリは副作用なく飲める？

スヤリサプリは、サプリですから、原材料にアレルギーのある方を除けば、飲むだけで問題があるケースは特にありません。

食物アレルギーの方は購入前に原材料を確認し、自分のアレルギーに関わる成分がないかを見ておけば安心です。

また病気や怪我の治療のために薬を飲んでいる方は、事前にかかりつけ医か、薬を処方してもらった薬剤師さんに相談しましょう。

特に睡眠不足などの理由で睡眠導入剤などを処方されてる場合は、さらに眠気が増して必要以上に眠たくなってしまうので控えてください。

そのほかの症状であっても、サプリと薬、単体ではよいけれど合わせることで互いに影響しあう可能性があるためです。

上記に当てはまらず、しかし合わないと感じたらメーカーに問い合わせたり、かかりつけ医に相談しましょう。

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリは妊娠中や授乳中の人には利用不可能？飲めるのは何？

スヤリおやすみサプリは、妊娠中や授乳中の方も利用できません。

心身を落ち着かせる効果が、過敏になっている体に刺激として受け取られてしまう可能性や、赤ちゃんへよくない影響を及ぼす可能性があるためです。

育児による寝不足はあると思いますが、少なくとも出産・卒乳が終わるまではスヤリサプリは我慢しましょう。

なお、休息サプリで妊娠中や授乳中でも飲めるのは、北の大地の夢しずくです。
以下のように公式サイトにも明記されているので安心です。

妊娠中・授乳中の方に、悪影響を及ぼす成分も含まれておらず
お召し上がりいただくことを禁止しているものではございませんが
ご心配な場合にはかかりつけの医師にご相談の上、お召し上がりくださいませ。
引用元：北の大地の夢しずく公式サイト

北の大地の夢しずくは、ラフマがメインでぐっすりと高評価の粒タイプの休息サプリです。
妊娠中・授乳中だけでなく、子供でも安心して飲ませることが可能な休息サプリです。
詳しくは→北の大地の夢しずくの効果で睡眠改善サポートを実感の口コミ！

なお妊娠中や授乳中にもし利用不可だというのを知らずにスヤリサプリを始めてしまった場合も、まずかかりつけ医に相談し、指示を受けましょう。

スヤリ（SUYARi）休息サプリは子供にはOK

ちなみにお子さんには、スヤリおやすみサプリは飲ませることが可能です。

スヤリサプリ成分は問題がないので、錠剤をのどに詰まらせる心配なく飲めるなら、なかなか寝付けないお子さんのケアとして使うのもあり。

スヤリおやすみサプリは、お子さん専用ではないので、かかりつけ医に相談しつつ、飲む頻度を調節したり様子を見ながら行ってあげましょう。

スヤリ（SUYARi）サプリの購入方法！ドラッグストアや薬局で市販？

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリは成分を確認し、飲み方を守れば問題ない優秀な休息サプリです。

ただ、スヤリ（SUYARi）休息サプリのデメリットを1つ挙げるとすれば購入方法が限られることです。

まず実際の店舗ではスヤリ（SUYARi）おやすみサプリは売っていません。

薬局やドラッグストア、スーパーやデパートの医薬品コーナーなどを確認してみましたがスヤリ（SUYARi）休息サプリは置いていませんでした。

特定の場所でしか扱わないよりはマシなのかもしれませんが、スヤリ（SUYARi）休息サプリを購入するには、インターネット通販しかないようです。

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリの通販！インターネットで購入するにはどうすればいい？

インターネット通販でも購入先は限られており、スヤリ（SUYARi）休息サプリは、公式サイトで確認できました。

アマゾンや楽天市場では、同じ名前の「スヤリ（SUYARi）い草マットレス」がヒットしました^^;

でもスヤリ（SUYARi）休息サプリの公式サイトでは、お得なキャンペーン中で安いです。

定期の毎月お届けコースを選ぶと、初回に限り定価の64％オフで購入可能です。

2回目以降もおよそ27％オフで継続でき、送料もずっと無料で、毎回手動で注文するよりお得。

ただし割引は1人1袋分までなので、複数袋をまとめて注文する場合は気をつけてください。

またスヤリ（SUYARi）おやすみサプリの定期コースですが、継続条件は特になく、解約したい回の10日前までにメーカーへ連絡を入れれば、いつでもストップすることができます。

ちなみに公式サイトから注文すると、花王のめぐりズム「蒸気でGOOD-NIGHI」がついてきます。

就寝前にうなじ下などに貼ると、蒸気でコリやめぐりの悪さをほぐしてくれるアイテムです。

コリや冷えで寝付きが悪くなっている人には嬉しいプレゼントと言えますね。

さらにスヤリサプリが届いてから15日以内であれば、返金保証も受けられます。

送料や返金にかかる手数料はお客様負担となっていますが、費用が戻ってくるなら万が一合わなかった場合でも安心ですね。

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリをネット通販でコスパよくお得に買えるのが公式サイトです。

SUYARi(スヤリ)おやすみサプリの口コミまとめ

スヤリ（SUYARi）おやすみサプリはGABA（ギャバ）などを含み、心身をリラックスさせることで休息を良くしてくれる休息サプリです。

素材はハーブなど天然、植物由来のものも多く、添加物も食品に使われるなど安全性に配慮しており、使いやすいのもスヤリ（SUYARi）休息サプリの魅力。

1日1粒飲むだけで済み、タイミングも睡眠前を選べばOK。

飲み過ぎるとリラックスしすぎて眠くなる可能性はありますが、飲む時間を間違えず、目安を守っていれば問題ありません。

＊2023年6月16日追記
SUYARi(スヤリ)はお得なキャンペーン終了です。
しかしAmazonでは購入可能です。
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