更年期で眠りが浅い!眠れない時はどうする? 公開日:2019年8月25日 不眠など睡眠関連の悩み 更年期で眠りが浅いことが多い気がします。 そこで更年期の不眠の原因や眠れない時はどうすると効果的か?など詳しくリサーチしました。 更年期になってからなんだか寝付けない、寝たはずなのに疲れが取れない。 上記に心当たりがある […] 続きを読む