着るだけで痩せれる！と人気の女性用加圧インナーのエクスレンダーとアブクラックスインナーの違いを比較してみました。
いったい私にはどちらが良いのでしょうか？
いろいろ調べて選んだおかげでダイエットに成功しました。
私が痩せることができた加圧インナーは、どちらだったでしょうか？
そもそも、なぜ女性用加圧シャツ（インナー）に興味があったかと言いますと・・
お腹だけぽっこりになったのです
秋に食べ過ぎてしまいました…。
気がついてみればお腹だけぽっこり。
秋は美味しい食べ物が多くて困りますよね。
連休を利用して家族や友人と旅行に出かけたのですが、果物狩りなど食に関するイベントが多くて、食べ歩きのような日々でした。
その結果がまるまる太ったお腹。
私の場合腕や足は普通なので、余計に目立って見えます。
しかしこれからどんどん寒くなってくるのに、外に出て運動しなくてはいけないなんて地獄です。
ジムなら室内がメインですが、お金もかかるし、家から出るのは一緒。
かと言って食事制限も続きそうにありません。
それこそ寒さに備えてなのか、食べ物を蓄えたくなってしまうんですよね。
もちろん食べ過ぎないよう自重はしていますが、それ以上の対策となると難しいと思います。
因果応報とはいえ、何か良い方法ってないものでしょうか？
着るだけで痩せていくインナー？
ところがある日、一緒に旅行した友人と会ったのですが、彼女は全くと言って良いほど太っていません。
私より食べていたような気がするのですが、ダイエットをしっかり行ったのでしょうか？
恐る恐る聞いてみると、なんと加圧インナーを着続けているだけだと言うんです。
運動もしてはいるそうですが、休日に近所を散歩する程度だとか。
本当にそんなものが実在するのかと、慌ててインターネットで検索をかけてみると、ありました。
しかもいっぱい…。
一体どれが良いのでしょうか？
インナーという話だけ聞いて、帰ってきてしまった自分が恥ずかしいです。
とりあえず人気という2種類の加圧インナー「エクスレンダー」と「アブクラックスインナー」を見つけました。
どういう仕組みで痩せられるのかなどを学びつつ、合いそうな方があれば頼んでみることにしました。
体重ダウンとスタイルアップが見込める「エクスレンダー」
最初の「エクスレンダー（EX SLENDER）」はブラトップ型の加圧式インナー。
キャミソールの形をしていて、主に体幹、体の中心部分を引き締める効果を持っています。
体幹は鍛えることにより、お腹周りの脂肪を落とすのはもちろん、ヒップアップや内蔵の下垂にも対処が期待できるんです。
着用部分であるお腹周りに圧力をかけるため、痩せると同時にくびれが期待できるのも魅力的。
さらに腹筋だけでなく、お尻の筋肉も鍛えられます。
ヒップはウエストに比べると大きくても良いイメージがありますが、それでも弛んでいると不格好ですよね。
しっかりシェイプアップしたいなら、体幹を鍛えてみましょう。
姿勢を正したい方にもおすすめ
しかも腰椎（背骨の中の腰部分）がしっかり定まるため、姿勢の矯正にも繋がるんです。
普段デスクワークなどで前のめりになりがちな人は、気がついたら猫背になっているかもしれません。
意識していないとつい前傾してしまうのが厄介な点なので、対策も常に姿勢を整えるエクスレンダーで行ってみてはいかがでしょう？
姿勢の悪さは眼精疲労や肩こりなど疲れやすさとも関わってきますから、毎日正しい姿勢で臨む意味でもぴったりです。
ただ痩せるだけではなく、スタイルの良さにも影響することから人気のようす。
また体幹の筋肉は燃焼効果も高いため、将来的に痩せにくいボディを作ることも可能。
普段から燃焼しやすい体になれれば、今後ダイエットに悩む必要もなくなります。
体の温度もアップ？
鍛えて燃焼をアップという効果ゆえに、体を温める効果も期待できるのがまた魅力。
特に女性は体が冷えていると、ホルモンバランスなどに影響が出たりと大変ですよね。
冷え性で困っている方もたくさんいると思います。
しかしエクスレンダーなら着用部分を中心に、通常のインナーより温度がアップするみたい。
ダイエットに関係なく、寒い冬にも重宝しそうですね。
パットは付け外し可能
エクスレンダーはブラトップなのでカップ部分にはパッドが入っていますが、これは付け外しが可能なタイプ。
ゆえにブラジャーを着けた上からエクスレンダーを着ることができます。
ブラトップの場合、ブラジャーに比べると胸の抑えが弱いことってありますよね。
またサイズもカップ別だけでなく、SMLなど服のサイズしかないケースも存在。
実際エクスレンダーの場合もMかLなので、きちんとバストを抑えるならブラジャーありの方が便利です。
外出時などはパッドを外し、ブラを着用して形をキープしましょう。
ナイトブラなど、バストのケアを行っている人でも利用できますよ。
中間の人はLの方がおすすめ
先ほどMとLがあるとしましたが、このうちMはバストが79ｃｍから94ｃｍの方、Lサイズは86ｃｍから101ｃｍの方に向いています。
見てわかる通り、86ｃｍから94ｃｍの方はどちらのサイズでも可能なんです。
好みで選んでも良いですが、メーカーでは大きいLサイズの方を推奨しています。
余裕がある場合は着用できますが、きつすぎて気分が悪くなるなんてことがあっては大変。
その意味でも、迷ったらLサイズで頼むと失敗が少ないのでしょう。
またブラジャーを着けた上で着る場合も、その分きつく感じることがあるそうですから、エクスレンダーのみでの利用をしない場合も大きめを選ぶ方が無難です。
ちなみにバストが101ｃｍ以上の方向けのサイズは現状発売されていません。
自己責任でLサイズを購入するのは自由ですが、胸がきつくて続けられない可能性もあるのでその点は理解してください。
どうしてもというのであれば、メーカーに要望を出してみるのも良いかもしれません。
希望の声が多ければ、よくある「皆さんの声にお応えして」なんて展開も将来あるのではないでしょうか。
基本は健康的な生活前提
一応、着るだけでも効果が見込めるのがエクスレンダーの特徴なのですが、やはり効果には個人差があるようです。
より早い効果を期待したいなら、少なくとも不健康な生活は改めたほうが良いでしょう。
特にダイエットの天敵である食べ過ぎ。
いくら燃焼ができても、それ以上にカロリーを摂取していては痩せるわけがありません。
また燃焼が良いのだからこそ、ちょっと歩いてみるなど、無理のない範囲で運動してみるのもおすすめです。
洗濯は通常と同じでOK
エクスレンダーは加圧式という、ちょっと特別感のあるインナーですが、お手入れはほかの衣類と一緒で大丈夫です。
ただ痛むのを避けるため、洗濯ネットに入れるのが良いそう。
インナーをそのまま洗濯機に放り込むという方は、エクスレンダーだけはネットに入れてみてください。
枚数が多いほど特典が増える
エクスレンダーは1枚だと定価のまま、送料も発生します。
しかし3枚以上同時に購入すると送料が無料になるほか、5着セットならプラスしてもう1枚プレゼント。
実質6枚購入することになるので、1枚あたりの値段が低くなるんです。
毎日洗濯をする人でも最低2枚は持っておきたいですし、何日か分をまとめて洗濯するならその分枚数は増えるはず。
まとめて注文してコスパも抑えると便利ですよ。
ちなみにカラーは白と黒の2種類が用意されています。
黒は見た目にも引き締まっているようなスタイルが素敵ですが、色の淡い上着を着ていると透けてしまう点に注意。
反対に白は透けないので、下着としての着用に向いています。
ただしまとめ買いの際、カラーは統一されてしまうので、両方欲しい場合は再度注文する必要があります。
こちらの記事も参考にどうぞ。
→エクスレンダーを通販で安くお得な値段で買う方法や長持ちする洗濯のコツ
袖ありタイプもある「アブクラックスインナー」
もう1つの「アブクラックスインナー（Abcracks Inner）」も加圧式のインナーです。
しかしもともと袖があるタイプのみ販売されていたようです。
それが後に、ブラトップタイプも登場。
エクスレンダーと比べると肩部分が広く、キャミソールではなくタンクトップ型に見えます。
袖のあるTシャツタイプは黒のみですが、ブラトップは白と黒があり、購入時にどちらかを選ぶことも可能です。
服の下に着用したいなら、ブラトップは白がおすすめ。
またサイズもMとLがありますが、アブクラックスインナーはウエストの目安もある点がポイント。
バストサイズの目安はエクスレンダーと同じ数値で、ウエストはMサイズが60ｃｍから77ｃｍ、Lサイズは64ｃｍから85ｃｍとなっています。
胸以上にお腹の目安もダブっているので、着用できるか気になる場合や、下にさらにブラジャーなどを付ける場合は、Lサイズにしておくのが良さそうです。
ちなみにブラトップとTシャツでサイズが変わるということはありません。
Tシャツタイプの方が締めつけは緩い？
ブラトップとTシャツには、引き締める力の違いもありました。
素材を見ると、ブラトップはナイロン85％、ポリウレタン15％となっています。
このうちポリウレタンが伸縮に関わる素材なのですが、一方のTシャツはナイロンだけで95％を占めており、ポリウレタンはわずか5％です。
より効果を期待するならブラトップなので、だからこそメーカーで新たに作ったのかなとも思えます。
ただ緩いとは言っても加圧はしてくれるので、初めて加圧式インナーを使う方なら、緩めのTシャツタイプで慣らすのも良いかもしれません。
またエクスレンダーのブラトップも、素材の割合はアブクラックスインナーのブラトップと同じです。
そして伸縮素材に関しては、ただのポリウレタンではなく、スパンデックスというより伸縮に優れた素材が使われているそう。
割合などについては記載がなく、ポリウレタン全部がそうなのかはわかりませんが、スパンデックスは男性の加圧式インナーなどにも使われるなど、その効果の高さで人気です。
しっかり引き締めてくれるのではと期待も持てますね。
口コミでも人気みたいです。
⇨女性用加圧シャツ「アブクラックスインナー」の口コミ評価！筋トレ女子に人気の理由は？
2タイプをまとめ買い可能
アブクラックスインナーの袖ありのTシャツタイプとブラトップは、セットで注文することができます。
1枚ずつ計2枚のセットに加え、それぞれ3枚、合計6枚のセットも存在。
こちらもブラトップはカラー選択が可能で、2枚のセットより1枚あたりの値段が割引されている上、送料無料の特典が付きます。
さらにそれぞれが6枚、合計12枚のセットも。
こちらは実際にはもう1枚ずつプレゼントがついており、7枚ずつ14枚のセットです。
毎日どちらのタイプも選べるようにしておきたい方にはおすすめ。
計6枚のセットと同じように、送料無料、定価からの割引もありますよ。
バリエーションも値段もアブクラックスインナーがおすすめ？
枚数が同じ6枚になる、エクスレンダーの5＋1のセット、アブクラックスインナーの3枚ずつ2種類のセットとを比べてみましたが、値段は後者の方がお得です。
送料はどちらも無料ですが、エクスレンダーは、より高くなります。
アブクラックスインナーは各3枚ずつとはいえ、両方のタイプが手に入るのも良いですね。
ブラトップを白にすれば、カラーとしても2タイプゲットできます。
どちらか一方のみの購入も可能
しかもアブクラックスインナーの場合、どちらか1つだけ単品で、あるいは1種類のみ複数枚購入ということもできるんです。
公式サイトではそれぞれ1枚のほか、3枚と5枚のプランが用意されています。
カラーやサイズの混合は不可能ですが、購入バリエーションが多いのもアブクラックスインナーの魅力ですね。
アブクラックスインナーで始めることに
初めてなので失敗の不安もあり、コストの低いアブクラックスインナーを選ぶことにしました。
Tシャツのほうは緩めということだったので、あまり締め付けすぎない気楽さが欲しかったのもあります。
ブラトップは見せる形では着ないので白を選択しました。
早々に届けてもらったのですが、確かにブラトップの方が、着用する時に苦労しますね。
Tシャツはお腹周りのキツさこそありますが、さほど着脱は大変ではありませんでした。
なので楽にしたい時はTシャツというように、コーディネートだけでなく体調に応じて使い分けるのもありだと思います。
私の場合はインナーを着る以外のことはほとんどせず、運動も仕事の通勤や食事の買い出しぐらいだったので、数日ではなかなか効果が出ませんでしたね。
それでも姿勢は良くなり、事務仕事でも疲れにくくなったように思います。
お腹の引き締めは、3ヶ月近くかかったでしょうか。
気づけばまんまるお腹はどこへやら、腹筋の縦線が見えるようになりました。
最近周囲の視線がお腹に集中していましたが、「太ってるなあ」というネガティブな感じがなくなったのでホッとしています。
次は目指せくびれですね。
まとめ
ダイエットに楽はない、それは加圧式インナーでも同じかもしれません。
運動や食事制限を頑張る必要はないけれど、何もしない代わりに時間が必要ということですね。
余裕があればやはり、適度に運動する方が成果は良いと思います。
ちなみに色々と種類がありますが、これから始めるならTシャツとブラトップ2種類があるアブクラックスインナーがおすすめです。
Tシャツは引き締めがブラトップに比べて緩いので、いきなり締め付けすぎて苦しいという事態を回避できます。
アブクラックスインナーで普段の体型維持はもちろん、食欲の秋やお正月太りなど、太りやすい時期も素敵なスタイルで乗り切っちゃいましょう。
＊2018/06/01追記
アブクラックスインナーは販売終了です。
今もキャンペーン中で人気なのが着るだけイージースリムです。
→ルミエール着るだけイージースリムベストボディーインナーの効果に嘘はない？口コミ・素材・コスパの評価まとめ
